懷孕是女性生命中最特別的階段之一——每一種營養素對母親和胎兒都至關重要。幾百年來，燕窝在中醫中一直被視為孕婦的頂級補品。在Ten Lei Yen——美國最大的頂級燕窝零售商，我們相信每位母親都應該在這個珍貴的時期得到最好的呼護。
什麼是燕窝？
燕窝是由金絲燕的唇液凝固而成，主要產自東南亞。富含糖蛋白、唇液酸、氨基酸、鈣、鐵和鉀，燕窝被珍視超過400年，被譽為「東方魚子醬」。蛋白質含量高遠40–60%，是溫和不傷胃、易消化的營養佳品。
孕婦何時可以開始食用燕窝？
懷孕初期（第1–13週）
懷孕初期是關鍵時期，胎兒從受精卵轉變為完整的胎兒。所有主要器官和系統正在形成。中醫建議在此階段開始食用燕窝，以支持嬰兒的基礎發育。燕窝中的唇液酸是一種天然的腦部營養素，能促進胎兒腦部發育和增強神經連接。建議每天或隔天食用3–5克乾燕窝。
注意：如果孕吐嚴重，請從少量開始並請教醫生。
懷孕中期（第14–28週）
這是母嬰最穩定的階段。食慕恢復，營養吸收改善。繼續每天食用3–5克燕窝。燕窝中的氨基酸和表皮生長因子（EGF）有助於維持皮膚彈性，減少妊娠紋。
懷孕後期（第29–40週）
在最後三個月，嬰兒快速生長，母親需要額外的營養支持。燕窝繼續提供氨基酸、鈣和鐵，支持骨骼發育和健康的血液循環。
產後恢復
燕窝在產後同樣珍貴。高蛋白質有助於組織修復，增強免疫力，並可能提高母乳質量，支持嬰兒的體力和智力發展。
