燕窝配椰子水是夏天最简单的冷饮之一。把浸泡好的燕窝轻轻炖熟、冷藏,再拌入加冰的新鲜椰青水即可。椰子水本身带有天然甜味,所以几乎不需要冰糖。以下是简单做法,附上 Ten Lei Yen 的浸泡与炖煮时间。
要点
- 将一盏干燕窝(约8-14克)浸泡4-6小时或过夜,再隔水炖40分钟。
- 椰子水本身天然带甜 - 想更甜时只在最后10分钟加冰糖,或者不加。
- 把炖好的燕窝冷藏后,放入加冰的新鲜椰子水中,挤一点青柠。
- 一盏干燕窝约为1-2份。
- 这是一款清爽的果香冷饮 - 不需要姜,也不需要人参。

所需材料
- 1盏干燕窝(约8-14克)
- 1个新鲜椰青,或约240-300毫升冷藏椰子水
- 冰块
- 可选:1-2茶匙冰糖
- 可选:挤一点青柠,或少许香兰叶或薄荷
做法
- 浸泡。 把干燕窝放入常温水中浸泡4-6小时或过夜,直到散开成柔软的燕丝。沥干并轻轻冲洗。
- 隔水炖。 把沥干的燕窝放入耐热碗中加清水,加盖,放在加盖的锅或炖盅里用微沸的水隔水炖约40分钟,直到柔软透亮。想更甜的话,在最后10分钟加入冰糖。
- 冷藏。 让炖好的燕窝放凉,再冷藏至冰凉。
- 组合。 高杯装满冰块,倒入冰椰子水,再舀入冷藏的燕窝丝。喜欢的话挤点青柠,立即享用。
分步做法请看我们的浸泡与清洗燕窝指南。
小贴士
- 新鲜椰青水味道最清甜 - 一切都要保持冰凉。
- 提前把燕窝炖好并冷藏2-3天,一分钟就能来一杯冰饮。
- 先做得清甜一点;随时可以再加一点冰糖水,但加多了就取不出来。
- 想要现成的?浏览我们的燕窝饮品系列,或从蓝标和特级燕窝的整盏燕窝开始。
常见问题
可以用瓶装椰子水吗?
可以。新鲜椰青水味道最好,但冷藏的瓶装椰子水也行。请选择无糖的,以便自己控制甜度。
需要加糖吗?
通常不需要。椰子水本身带有天然甜味,很多人会省去冰糖。只有想更甜时,才在炖煮最后10分钟加入1-2茶匙。
一杯放多少燕窝?
一盏约8-14克的干燕窝炖好后约为1-2份,所以每个高杯放半盏到一盏就足够了。
可以提前做吗?
可以。把燕窝炖好并冷藏,加盖存放冰箱2-3天,要喝时再拌入加冰的新鲜椰子水即可。








