文/Alina @ TLY
每到八月下旬,市场上开始出现亚洲梨,这就是季节转换的小信号——也正因如此,在吃了一整个夏天的冰镇甜品之后,我们 Ten Lei Yen 又把这道燕窝甜品改回温热的做法。亚洲梨(又称 nashi 梨、韩国梨或苹果梨)爽脆多汁,甜味清淡,和冰糖或罗汉果、红枣以及几片人参一起温和地隔水炖,依然能保持形状。
亚洲梨在美国从夏末一直应季到秋天,口感爽脆多汁,像苹果一样,和西洋梨那种软绵的质地完全不同。这是一道温热的隔水炖甜品,而不是冰镇甜品,算是八月下旬渐渐转入秋天的一个小小季节信号。
开始之前,先把干燕窝浸泡 4-6 小时或过夜。每个完整的干燕盏约 8-14 g,整盏一碗约等于 2-4 份标准份量(每份 3-5 g),浸泡后会膨胀到干燥时的 3-4 倍。隔水炖约 40 分钟,用冰糖或罗汉果调甜;两种都可以,按您的喜好选择即可。炖好的燕窝冷藏可保存 3-5 天,干燕窝妥善存放可保存 2-3 年。

亚洲梨是什么?为什么这个时节最合适?
亚洲梨比西洋梨更圆,果皮呈黄褐色到浅绿色,口感更接近爽脆的苹果,而不像 Bartlett 或 Anjou 梨那样软——即使完全成熟也依然结实爽脆,带着淡淡的花香甜味和一丝微酸。在美国,它的产季从夏末持续到秋天,大约是八月到十月,所以八月下旬正是把它加进燕窝甜品的好时机。
梨配冰糖是中式和越式甜品里常见的搭配,通常还会加一点香气和几颗红枣,增添色泽和风味层次。我们这里用的就是这个搭配,并在隔水炖快结束时才放入燕窝,让细嫩的燕丝保持完整。
亚洲梨隔水炖燕窝
材料(2人份)
- 干燕窝 1 个(约 8-14 g),浸泡 4-6 小时或过夜
- 熟透的亚洲梨 1 个,去皮去核,切块
- 水 4 杯
- 冰糖适量,或用罗汉果代替糖——两种都可以,按喜好选择
- 红枣 4-5 颗,去核
- 人参几片,可选
- 枸杞一小把,可选,用来点缀颜色
做法
- 把干燕窝放入清水中浸泡 4-6 小时或过夜,直到完全泡发(约为干燥时的 3-4 倍),然后用手轻轻漂洗,去掉细小的绒毛。
- 亚洲梨去皮去核,切成一口大小的块。
- 在耐热碗中放入梨块、红枣、人参片(如使用)和水。
- 把碗放进装着微滚热水的大锅里,隔水炖约 40 分钟,直到梨块变软。
- 在隔水炖的最后 10 分钟放入泡好的燕窝,让燕丝保持完整,同时按口味加入冰糖或罗汉果。
- 上桌前拌入枸杞,增添颜色。
- 盛入碗中,趁温热享用。
怎么享用
这道甜品适合趁温热盛在小碗里,在傍晚开始转凉的时候享用——晚饭后或当作清淡的下午甜点都很好。上面放几片梨或几颗枸杞,就是简单的点缀。如果您想慢慢过渡到新的季节,也可以把它放凉后冷着吃。
日常制作的话,我们的 Blue Label(蓝标)和 Specialty Nest 系列都很适合这道甜品。想进一步了解浸泡和隔水炖的方法,可以看看我们的指南:为什么燕窝要隔水炖,以及干燕窝泡发后会膨胀多少。
可以用普通西洋梨代替亚洲梨吗?
可以,但煮好后口感会更软。亚洲梨在隔水炖的过程中能保持更结实、更爽脆的口感,这也是它特别适合这道甜品的原因之一。







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